2021-03-24

Sinchroninis plaukimas – tai plaukimas, šokis ir akrobatika vandenyje!

Šis užsiėmimas reikalauja daug įgūdžių: jėgos, ištvermės, lankstumo, grakštumo, meistriškumo, tikslumo, išskirtinio kvėpavimo valdymo.

Apie sinchroninį plaukimą:

  • Sinchroninio plaukimo užuomazgos siekia dar Senovės Graikiją ir Romą! Panašūs pasirodymai vykdavo įvairių švenčių ar sporto renginių metu.
  • Į Olimpinių žaidynių programą sinchroninis plaukimas įtrauktas tik 1984 m.
  • Sinchroninis plaukimas skirstomas į individualųjį, porinį ir grupinį.
  • Varžybų metu atliekama privalomoji ir laisvoji programos.
  • Sinchroninio plaukimo metu aktyviai dirba ne tik kūnas, tačiau ir smegenys: reikia įsiminti figūras, judesius ir jų seką.
  • Tai sportas, kuris reikalauja daug fizinio aktyvumo, dėl to susidaro „gerai besijaučiančių“ hormonų perteklius, dėl to šis plaukimas gali būti naudingas depresijai ir bendrai nuotaikai gerinti!
  • Šis plaukimas skatina daugiafunkciškumą: vienu metu reikia skaičiuoti, jausti ritmą, atlikti judesius VANDENYJE!
  • Labai svarbus ir komandinis darbas: visi judesiai turi derėti tarp komandos narių ir sudaryti visumą!
  • Atliekant sinchroninį plaukimą negalima kojomis liesti dugno, o varžybose palietus dugną kojomis gaunama mažiau taškų!

Džiaugiamės, kad ir mūsų plaukimo klube vyksta sinchroninio plaukimo treniruotės!